Yürürken Neden Belim Ağrıyor? gibi soruları sürekli duyuyoruz. Bu sorunun cevabını sizler için bu yazımızda derledik.
Toplumun yaklaşık yüzde 70 i hayatının belirli bir döneminde bel ağrısı çekiyor.40 ve 69 yaş aralığındaki insanların ise yüzde 40 ı fizik tedavi hizmeti alıyor yada almakta .Bu derece fazla gözüken bir şikayette ise ilk semptomlar çok korkutucu
İlk defa bel ağrısı ile karşılaşınca çok az kişi ne yapması gerektiğini biliyor. Örneğin kliniğe başvuran hastaların azımsanamayacak kısmında her ağrıyan yere sıcak konur gibi bir düşünce olduğu için yada gördükleri her fizik tedavi hastanesinde her gün sıcak konduğunu gördüklerinden belki sadece istirahatle geçecek ağrıların aylarca sürdüğünü görebiliyoruz.
Nasıl ki kullandığımız metaller arabalar eşyalar nasıl eskiyorsa inan omurgasızında eskimesi yorulması fıtıklaşması gayet normal
Vücudumuzdan gelen bu ağrı neden ne yaptıktan sonra ağrım başladı yada günün hangi zamanında daha çok ağrım oluyor sabah tutukluğu yada istirahat ağrısı şeklinde değerlendirebilmemiz ağrıyla başa çıkmak için bize çok yardımcı olur
İlk defa belinizin ağrıdığını ya da ilk defa tutulduğunuzu hatırlıyor musunuz?
Bacaklarınıza sanki hükmedemediğiniz,
Nefes dahi alırken zorlandığınız,
Öksürme ve hapşırma gibi durumlarda ağrınızın atması,
Sabahları kalktığınızda ilk yarım saatin eziyete dönmesi,
Sağa sola dönmeniz dahi çok büyük bir efora dönüşmesi gibi birçok senaryoda aslında vücudumuzun demek istediği şey basit bir yaralanma bir travma kanama ya da fıtıklaşma olabilir ya da başka bir görüşle ooo FELÇ KALIRSIN ACİLL ameliyat olmasın 🙂 diye söylenmesi.
Güç içerisinde ofiste 5-6 saat ayağa kalmadan çalışıyorsanız.
Ayakta iş gereği oturmadan uzun saatler geçiriyorsanız.
İşe okula sadece servis ve araba mesafesi kadar yürüyüş varsa hayatınızda
Ekonomik zorluklardan kendinizi dinlendiremiyorsanız belinizin ağrıması dünyanın en normal şeyi kemik ve bağlar değil sağlam çelikler olsa kemiklerinizin yerien inanın onlarda eskiyip bu tempoda yıpranır paslanırlardı.
Bu yüzden ağrının ilk başından (akut fazda) istirahat çok çok önemli!
Ağrıyan yerin üstüne kaynar su koymak o cildinizi yakarken iyi hissettirebilir fakat gecesinde uyuyamazsınız.
Ağrının üstüne etrafımızdakilerden şifalı yağlarla ovdurmakta çok iyi hissettirir sabahında naptım dersiniz.
Ya da derinizde yuvarlak morluklar oluşturacak kadar bardak çekmek o az çok faydalı gelebilir morluklar iyileşince yine aynı ağrılar belki daha fazlası bizi bekliyor.
ÖNCE Bİ DİNLENMEK ŞART BAKALIM AĞRI NE OLACAK sonra ister MR çektirebilirsiniz ister kas gevşetici ya da ağrı kesici kullanabilirsiniz ama önce vücudu dinlemek gerekir.

Fizyoterapist Ferhat Cantekin’den MEDİFER’de
Ayrıntılı fiziki hikayeniz ve gün içinde ihtiyacınız olan hareket miktarı düşünülerek tedaviniz planlanır elbette 60 yaşında diyabetli biri ile 40 yaşındaki aktif fiziki çalışan bireyler 20 li yaşlardaki dinamik bir bedenin iyileşme süresi farklı olacaktır
Gün içinde çok oturmanız gerekiyorsa ya da ayakta uzun süre kalmanız şartsa ya da temizliğe karşı biraz hassassak ona göre ihtiyacınız olan kaslarınızı nasıl kullanmasınız gerektiği MEDİFER de sizlere öğretilecektir.
Ağrılara karşı bilimsel ve size özgü tekniklerle ağrılarınızın geçmesi konusunda sizlere garanti veriyor söylediğimiz süre zarfında ağrılarınız geçmezse ücret iadesi veriyoruz bu iddiamızın arkasında yaklaşık 8 yıllık klinik tecrübe ve 10 bini aşkın iyileşen ailemize güveniyoruz. Şimdiden herkese geçmiş olsun …
Diğer yazılarımız:
Yürüyüş Yapmak Fıtığa Zarar Verir Mi?
Kayropraktik Tedavi Süresi Nasıl Geçer?